Hou je hoofd rustig in 5 minuten

Móeten hardlopen, rustgevende pillen of wekelijks naar de masseur. Word jij er ook moe van als je dit leest? Zo wordt rust in je hoofd krijgen toch eigenlijk heel ingewikkeld? En dat hoeft het niet te zijn. In mijn gratis videotraining van 3 video’s ontdek je hoe je binnen 5 minuten rustig wordt. En hoe je dat meteen kan gaan toepassen.

Leven in plaats van over-leven

Het is belangrijk om een koel en rustig hoofd te hebben. Hoe rustiger je bent, des te minder kans op psychische klachten die gepaard gaan met stress.

Hoe eerder je weet hoe je dit kan voorkomen, des te sneller heb je je zelf weer op de rit en kan je Leven in plaats van over-leven. Wacht dus niet langer en vraag nu direct de 3 video’s aan die zorgen dat ook jij binnen 5 minuten weer een rustig hoofd hebt.

Meld je nu aan voor deze gratis videotraining voor rust in je hoofd, dan ontvang je direct de eerste video.
Vul hieronder je e-mailadres in.

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk.
Ik verwijs je hiervoor naar de privacy verklaring.

Oplossing

Veel doordenkers weten dat piekeren niet handig is. Je weet wel dat piekeren slapeloosheid, stress of zelfs een burn-out kan veroorzaken. Maar als je dat kan begrijpen, wil dat nog niet zeggen dat je op kunt houden met piekeren. Wat te doen? Daar heb ik de oplossing voor!

Herken jij jezelf hier in?

  • Je weet dat je iets met je piekeren moet gaan doen, maar je weet niet zo goed hóe je dat effectief moet doen.
  • Hoe zorg je ervoor dat negatieve gedachten niet telkens je aandacht vragen?
  • Wat kan je nou doen om rustiger te worden zónder dat je uren moet gaan hardlopen, mediteren of je best te doen?
  • Hoe pak je dit nu snel aan?

Met behulp van deze 3 video’s:

  • Heb je resultaat in minder dan 5 minuten.
  • Vraagt een (pieker)gedachte niet meer je aandacht.
  • Ben je rustig.
  • Wordt je aandacht niet in beslag genomen.
  • Sta je zelf aan het roer.
  • Is het duidelijk wat je kunt doen om rust in je leven te krijgen.

Met een ‘koel’ hoofd ‘sta je aan het roer’

Hoe lang ga jij nog wachten met simpel rust te hebben in je hoofd?

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk.
Ik verwijs je hiervoor naar de privacy verklaring.

Bel Bmindful op: 06-28676319